Les tops plein air incontournables

5 activités parents-enfants à pratiquer cet automne

Source : www.wixxmag.com | Anne Marie Parent

L’automne arrive et vous vous demandez où inscrire vos enfants pour qu’ils continuent à bouger après les vacances? Avez-vous pensé que vous pourriez pratiquer une activité régulière avec eux?

Il est vrai qu’il n’y a pas beaucoup de cours parents-enfants – ils s’adressent surtout aux bambins de 4 ans et moins –, mais voici quelques propositions… qui sauront peut-être inspirer le service de loisirs de votre municipalité ou le centre sportif de l’école de vos jeunes!

1. Danse

Danse Claude-Pilon offre des cours de danse parents-enfants (pour les tout-petits) et de Hip-hop ado-adultes. L’école est située dans le quartier Pont-Viau, à Laval.

Danse Claude-Pilon

42, boul. de la Concorde Est

Pont-Viau (Québec)

450 669-0769

2. Escalade

Crédit photo: Horizon Roc

Les centres d’escalade intérieure encouragent la pratique de cette discipline en famille. C'est le cas par exemple du centre d’escalade Horizon Roc à Montréal, qui acceptent que les parents accrédités assurent leurs jeunes de 12 ans ou moins quand ils grimpent. De plus, on y trouve un circuit Acro-Parc intérieur, pour enfants (et adultes), accessible dès l’âge de 8 ans.

Horizon Roc

2350, rue Dickson
Montréal (Québec)
514 899-5000

3. Judo

Crédit photo: Judo Québec

Cet art martial est la parfaite activité pour les jeunes qui ont de l’énergie à revendre et qui vont la canaliser grâce au sport, en compagnie de leurs parents dans plusieurs clubs de judo. L’association Judo-Québec a répertorié tous les clubs qui offrent des cours parents-enfants.

Judo-Québec

514 252-3040
info@judo-quebec.qc.ca

4. Karaté

Crédit photo: Karaté Sportif Aylmer

Le karaté est un autre art martial qui se pratique bien en famille, par exemple, au club Karaté Sportif Aylmer, en Outaouais, comme en fait foi le slogan « Une famille qui ‘Kick’ est une famille qui  ‘Click’ »! 

Karaté Sportif Aylmer

147, boul. d’Europe
Aylmer (Québec)

819 664-9190

Contactez aussi l’association Karaté Québec pour trouver les clubs près de chez vous.

Karaté Québec

514 252-3161 ou sans frais 1 877 527-2835

info@karatequebec.com

5. Multisports

L’abonnement Famille des YMCA (et certains de leurs vestiaires, sauf au YMCA Guy-Favreau à Montréal) reflètent bien la mission communautaire et familiale des associations YMCA du Québec. Parmi les nombreux cours offerts auxquels l’abonnement donne droit, plusieurs sont des activités à pratiquer en famille.

Pour les enfants de 6 à 11 ans, il s’agit des activités familiales suivantes: badminton; bain libre; danse; kung fu et yoga. Pour les 12-17 ans: aéro-famille; aéroboxe; badminton; bain libre; danse, groove et Zumba; gymnastique; kung fu; patinage libre (YMCA Hochelaga-Maisonneuve seulement), Pilates et yoga.

Consultez les horaires de chaque centre pour la programmation détaillée des activités de l’abonnement Famille.

Liste des centres YMCA

Numéro de téléphone de chaque YMCA

Randonnée pédestre en famille

Sans que ce soit une activité organisée par une école ou un centre, vous pouvez planifier des sorties de randonnée pédestre en famille. Contrairement à d’autres disciplines comme le hockey, le ballet, les arts martiaux ou autres sports qui n’impliquent que les jeunes – les parents étant relégués au rôle de spectateurs et de chauffeurs vers le lieu de l’activité –, la marche se fait tout le monde ensemble, parfois main dans la main! La proximité favorise les échanges de toutes sortes, des confidences aux chansons, en passant par les jeux et les découvertes de la nature (traces d’animaux, espèces d’arbres, etc.).

Pour obtenir des suggestions de lieux de marche:

Fédération québécoise de la marche

514 252-3157, 1 866 252-2065

Son outil de recherche en ligne BaliseQc comprend une option « randonnées familiales » sous la case Sélections BaliseQc.

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